Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk | Walk & Talk
Walk & Talk
"Im Gehen redet sich's leichter"
Bewegung hilft beim Denken und ist zudem gesund. Die meisten von uns (mich inkludiert) sitzen ohnehin viel zu viel, daher biete ich Walk & Talk bevorzugt von April bis Oktober, für die Hartgesottenen auch ganzjährig an. In der Natur, umgeben von frischer Luft, kannst du deine Gedanken durchlüften lassen.
Ablauf
- Kostenloses 15-minütiges online-Gespräch zum Kennenlernen (vorab).
- Erstgespräch: wir klären zuerst deinen Auftrag an mich und ich verschaffe mir einen Überblick über deine Situation.
- Zieldefinition und Analyse deiner aktuellen Stressbelastung.
- Interventionen in der Natur
- Abschlusstermin: Reflexion und Verankerung der Ressourcen.
- Auf Wunsch erstelle ich dir einen Mental-/Entspannungstrainingsplan für zu Hause.
- Walk & Talk findet an diversen Orten in Wien (z.B. Schönbrunn, Donaukanal, etc.) oder in Tulln (Donaulände + Auen) statt.
- Von April bis Oktober (für die Hartgesottenen auch ganzjährig).
- Honorar: EUR 45,- (Aufwandsentschädigung) pro 50 Min Einheit.
- Zusatzleistung auf Wunsch: Erstellung von Mental-/Entspannungstrainingsplänen (Preis auf Anfrage).
- Mitzubringen: Dem Wetter entsprechende Kleidung, passendes Schuhwerk und natürlich Veränderungswille!