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Coaching

„So lang wie nötig, so kurz wie möglich“

Coaching muss nicht schwer sein, es darf auch mal gelacht werden. In entspannter Coaching-Atmosphäre helfe ich dir mit zahlreichen Entspannungstechniken und Übungen deine Balance zu finden. Jede Person ist anders und braucht eine individuelle Abstimmung auf ihre konkrete Situation und ihre Persönlichkeit.

Coaching muss auch nicht lang dauern. Durch meinen Input erhältst du neue Perspektiven, du erkennst deine Ressourcen und lernst einschränkende Glaubenssätze loszulassen. Ich biete dir daher ein ressourcenorientiertes Kurzzeit-Coaching. Grundsätzlich coache ich lieber in Präsenz, auf Wunsch sind Online-Coachings natürlich möglich.

Ablauf

Kostenloses 15-minütiges Online-Gespräch zum Kennenlernen (vorab).
Erstgespräch: wir klären zuerst deinen Auftrag an mich und ich verschaffe mir einen Überblick über deine Situation.
Zieldefinition und Analyse deiner aktuellen Stressbelastung.
Individuelle Interventionen.
Abschlusstermin: Reflexion und Verankerung der Ressourcen.
Auf Wunsch erstelle ich dir einen Mental-/Entspannungstrainingsplan für zu Hause.

Die Coachings finden in angemieteten Räumen in 1060 Wien oder auf Wunsch auch in Tulln statt.
Honorar: EUR 45,- (Aufwandsentschädigung) pro 50 Min Einheit.
Zusatzleistung auf Wunsch: Erstellung von Mental-/Entspannungstrainingsplänen (Preis auf Anfrage).
Mitzubringen: Veränderungswille!