Es scheint, als hätten wir verlernt ein Leben in Balance zu führen. Wir sind dauergestresst, leben am Limit und laufen im Hamsterrad der Leistungsgesellschaft immer schneller, ohne jemals irgendwo anzukommen. Ohne Balance gibt es nur einen Endpunkt: Burnout. 

Stress ist allerdings wichtiger als du denkst. Der Vater der Stressforschung (Hans Selye) bezeichnete Stress als „Würze des Lebens“. Ohne Stress gäbe es keine Weiterentwicklung, keine Anpassung und keine Resilienz. Es geht also nicht darum Stress zu vermeiden, sondern Balance zu finden!